В тексте описываются уроки, которые автор усвоил, когда начал любить себя. Он понял, что нужно уважать свои желания и границы, принимать свою жизнь и находить в ней возможности для роста, доверять себе и жить настоящим моментом. Также автор поделился своим опытом того, как связать ум и сердце, чтобы они работали вместе. Все эти уроки помогли ему стать более счастливым и уверенным в себе человеком.